第 1 天
布雷旺–弗莱热尔与小镇
从向阳一侧轻松开场：从镇中心乘缆车上布雷旺或弗莱热尔，滑顺畅的雪道，欣赏对面完整的勃朗峰全景。中午与不滑雪的伙伴在阳光露台会合用餐，然后逛逛步行区的镇中心，再到一家滑雪后酒吧喝一杯，开启夜晚。
霞慕尼坐落在海拔约1035米的谷底，正对着西欧最高峰——海拔约4800米的勃朗峰。这是一座名副其实的山地小镇，常年有人居住，中心是步行区，而不是一座为滑雪凭空建起的度假村。
滑雪场地分散在山谷上下几个彼此独立的区域，从勒图尔的平缓雪坡到陡峭朝北的大蒙特山，彼此之间靠免费巴士和火车相连，而非缆车。再加上南针峰缆车、冰海冰川和热闹的酒吧，不滑雪的人也能过得和别人一样充实。
行程安排
第 2 天
大蒙特山与勒图尔
分头行动：有把握的滑雪者坐巴士去阿让蒂耶尔，挑战陡峭朝北的大蒙特山；初学者则前往勒图尔，在巴尔姆的缓坡上练习。大家回到镇上一起吃奶酪火锅——有冲劲的人顺便为明天的白色山谷预订一位向导。
第 3 天
南针峰与冰海冰川
挑一个晴朗的清晨乘缆车登上3842米，看观景平台和“Pas dans le Vide”玻璃舱，与此同时，有向导带领的人沿着白色山谷的冰川一路滑下。下午坐蒙唐韦尔小火车去冰海冰川和它的冰洞，最后以一份塔蒂弗莱特和一杯热内皮收尾。
亮点推荐
🌄观景点
南针峰（Aiguille du Midi）
一条缆车从镇中心分两段攀升至海拔3842米，抵达正对勃朗峰的观景平台。鼓起勇气踏进名为“Pas dans le Vide”的玻璃悬空舱，并挑一个晴朗的清晨早早上山，赶在云层聚集之前。
✨体验
白色山谷（Vallée Blanche）
一条约20公里的冰川野雪滑降，从南针峰一路滑回霞慕尼方向，穿行于冰塔和冰裂隙之间。雪况良好时，有把握的中级滑雪者也能完成，但必须、只能在高山向导的带领下进行。
🌿自然
冰海冰川（Mer de Glace）
蒙唐韦尔的红色齿轨小火车自1908年起便一路爬升至法国最大的冰川。乘电梯再走一段台阶可下到冰洞，而岩壁上的刻度标记让冰川的消退一目了然。
✨体验
大蒙特山（Grands Montets）
阿让蒂耶尔上方那座高耸、陡峭、朝北的山，霞慕尼的硬核滑雪者整天泡在这里。积雪能一直撑到春末，雪道之间的野雪地形堪称传奇——离开标记桩之前先请一位向导。
🌄观景点
布雷旺–弗莱热尔（Brévent–Flégère）
山谷向阳的一侧，从镇中心乘一趟缆车即到，整座勃朗峰山脉在对面铺展开来。顺畅的中级雪道和晒太阳的午餐露台，让它成为水平参差的朋友们最轻松的一天。
🍸夜生活
镇中心的滑雪后时光
霞慕尼的酒吧集中在帕卡尔医生街和巴尔马广场一带的步行街上。先在当地滑雪后文化的老字号Chambre Neuf喝上一杯，再去吃一锅奶酪火锅，或来一杯本地精酿啤酒厂MBC的啤酒。
街区
霞慕尼镇中心
围绕帕卡尔医生街和巴尔马广场的步行核心区，酒吧、餐厅和雪具店齐全，步行几分钟就到布雷旺缆车。如果你们一伙人晚上想出门玩、不想惦记末班车，选这里。
阿让蒂耶尔（Argentière）
位于山谷上游约8公里处的村庄，就在大蒙特山脚下。比镇上更安静、更低调，拥有一群忠实的硬核滑雪者——若你们大多数人冲着陡坡而来，合租一栋木屋正合适。
莱苏什（Les Houches）
位于山谷下游、霞慕尼谷的入口处，雪道平缓、林木环绕，还有世界杯坎达哈速降赛道。适合家庭，通常也比镇中心便宜，是水平参差的团队的稳妥选择。
莱普拉与勒图尔–瓦洛尔辛
莱普拉是距镇上几分钟的小村，紧挨弗莱热尔缆车。勒图尔和瓦洛尔辛位于山谷尽头，通往平缓的巴尔姆雪区——宁静、雪况可靠，最适合初学者和悠闲的日子。
美食去处
萨瓦奶酪火锅（Fondue savoyarde）
博福尔、孔泰和埃门塔尔奶酪用白葡萄酒加少许樱桃酒融化，用长叉叉着面包块蘸食。这是当之无愧的集体晚餐——要是面包掉进锅里，按传统你得接受惩罚。
塔蒂弗莱特焗土豆（Tartiflette）
土豆、培根和洋葱盖上一整块瑞布罗申奶酪烤制，直到奶酪融化塌进盘中。厚重的山间能量餐，最适合在雪道上冻了一上午之后，在山间餐厅点上一份。
白葡萄酒炖萨瓦香肠（Diots）
萨瓦猪肉香肠与洋葱一起在白葡萄酒中慢炖，配克罗泽小方面或玉米糊。不如奶酪菜出名，却是值得在传统餐厅里专门寻找的本地家常菜。
热内皮酒与本地啤酒
热内皮（génépi）是一款苦中带甜的阿尔卑斯草本利口酒，每顿奶酪大餐之后都会作为餐后酒端上。想喝点清淡的，霞慕尼有自己的精酿啤酒厂MBC，全镇到处都有它的生啤。
实用信息
最佳旅行时间
缆车通常从十二月中旬运营到四月下旬，高处的大蒙特山往往能开到五月初。圣诞至新年、法国学校假期（A、B、C三区，二月初至三月初）以及二月中旬的英国期中假是最拥挤、最昂贵的几周；十二月初、主显节之后的一月、三月下旬和四月则明显更便宜、更清静。高海拔和朝北的山坡让大蒙特山和勒图尔的积雪一直可靠到春末，而谷底的积雪就远没有那么有保障。六月至九月，山谷变身徒步、越野跑和登山之都，环勃朗峰徒步线路和UTMB越野赛都从这里经过。
当地交通
日内瓦机场车程约1小时至1小时15分钟，拼车接送和巴士全天运营。山谷内，勃朗峰快线火车往返于圣热尔韦与瓦洛尔辛之间，住宿方会发给你一张宾客卡（carte d'hôte），凭卡可免费乘坐塞尔沃兹至瓦洛尔辛之间的巴士和火车——这正是你在各个独立雪区之间往来的方式。镇中心是步行区，各雪区靠巴士和火车而非缆车相连，所以开车反而碍事。
- 货币
- EUR €
- 语言
- French
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去霞慕尼要花多少钱？
每人每天的真实预算，分三种风格。
背包客€60每人／天
中档€167每人／天
舒适€380每人／天
霞慕尼总体消费水平较高，住宿和餐饮在旺季尤其昂贵。
当地贴士
- ✓雪票按人、按天买——不是每个人每天都滑。只有当你想要所有雪区外加南针峰、蒙唐韦尔和库马约尔时，才值得买Mont Blanc Unlimited通票。
- ✓入住时记得索要宾客卡（carte d'hôte）：凭它可免费乘坐塞尔沃兹至瓦洛尔辛之间的巴士和火车，这正是你在各个独立雪区之间往返的方式。
- ✓没有高山向导，绝不要滑白色山谷——那是布满裂隙的冰川，不是雪道。旺季请提前预订，并在前一晚查好天气。
