第 1 天
安顿下来，先滑蒂涅这一侧
上午办好雪票、租好装备，然后分头行动：初学者跟着滑雪学校在湖区上方的缓坡练习，滑得稳的人坐登山缆车上大莫特冰川。中午在海拔3456米的全景餐厅会合，一起滑下到瓦尔克拉雷，在滑雪后酒吧开启夜晚。
蒂涅坐落在塔朗泰斯山谷海拔2100米处，是一座围绕着冬季完全封冻的湖泊、从零规划建成的滑雪度假区。它与瓦勒迪泽尔相连，组成约300公里的雪道，大莫特冰川最高点达3456米，从十一月下旬到五月初，雪况之稳定在阿尔卑斯山数一数二。
这里的景观没有树木、暴露在风中，隆冬时节寒气刺骨，但换来的是出门即滑。蒂涅比它那位时髦的邻居更便宜、更随性，天然适合作为团队的大本营：一套滑进滑出的公寓、水平不一的伙伴各滑各的，夜晚则交给瓦尔克拉雷。
行程安排
第 2 天
翻到瓦勒迪泽尔
滑去瓦勒迪泽尔：高手去挑战贝勒瓦尔德正面雪道，其他人探索索莱兹和勒福尔内两个区域，下午过半时全员在拉代伊上方的拉福利杜斯集合。赶在缆车关闭前滑回来，或者留在老村巴洛克教堂旁吃晚餐，晚些再搭穿梭巴士回去。
第 3 天
莱布雷维耶尔、大坝与冰下世界
上午放慢节奏，沿林间雪道滑到莱布雷维耶尔，途经谢夫里勒大坝和它褪色的巨人壁画，在山屋停下来吃一份迪奥香肠配克罗泽。下午，想试的人去预订冰湖潜水，其他人则去雪上公园；最后回公寓以奶酪火锅和杰内皮收尾。
亮点推荐
🌄观景点
大莫特冰川全景
从瓦尔克拉雷乘地下登山缆车，再换乘索道，便可登上海拔3456米的大莫特冰川——整个滑雪区的屋脊。走上全景餐厅的露台，瓦努瓦兹群峰尽收眼底；冰川从秋季开放起一直可以滑到深春。
✨体验
贝勒瓦尔德正面雪道
贝勒瓦尔德正面的黑道曾是1992年阿尔贝维尔冬奥会的男子速降赛道，至今仍几乎笔直地俯冲向瓦勒迪泽尔。陡峭、常常结冰、毫不留情，是队伍里的高手必想打卡的一条雪道——最好趁早，赶在雪包形成之前。
✨体验
冰湖之下的潜水
每年冬天，蒂涅湖区的湖面都会封冻，当地潜水学校会在冰层上凿开一个洞口，让你穿着干式潜水服、系着导潜的绳索潜入冰下，在寂静的蓝色世界里做一次短暂的潜水。这是蒂涅的特色项目，通常初学者和持证潜水员都可以参加。
🏘️街区
瓦勒迪泽尔老村
翻过山口，瓦勒迪泽尔保留着一座石砌老村，围绕着一座带钟楼的巴洛克教堂，小巷里尽是精致的精品店、酒吧和餐厅。来这里过一个慢节奏的夜晚，在积雪的街道上漫步，记得先查好回蒂涅的末班穿梭巴士时间。
🍸夜生活
瓦勒迪泽尔的拉福利杜斯（La Folie Douce）
拉代伊上方的拉福利杜斯是这一品牌的发源地：从午后开始，DJ、歌手和舞者就把露台变成一座穿着雪靴的露天夜店。和全队一起玩上两个小时，然后趁天色未暗滑回拉代伊——回家的最后一程往往乱成一团。
🏛️地标
莱布雷维耶尔与谢夫里勒大坝
度假区下方，谢夫里勒大坝拦起的湖水淹没了蒂涅的原始村庄，坝体上绘着一幅巨人壁画，如今已大为褪色。沿着林间雪道滑到坝脚下的莱布雷维耶尔，这座老村有着山谷里更慢的节奏，以及正经的山屋午餐。
街区
蒂涅湖区（Tignes le Lac）
度假区的中心，环绕着海拔2100米的湖泊，缆车、滑雪学校、酒吧和商店彼此步行几分钟即达。正上方的缓坡适合初学者，因此对水平参差的团队来说，这里是最省心的大本营。
瓦尔克拉雷（Val Claret）
海拔最高的村落，位于通往大莫特冰川的登山缆车脚下，也是度假区里最热闹的滑雪后派对之地。如果你的队伍滑得猛、玩得也猛，就选这里——滑进滑出的公寓意味着早上没人需要等穿梭巴士。
蒂涅1800（Tignes 1800）
更安静、更新、通常也更便宜，沿公路往下不远，有自己的缆车直通雪区。适合主要想整天滑雪、晚上自己做饭的团队，前提是不介意坐一趟缆车或巴士去凑热闹。
莱布雷维耶尔（Les Brévières）
位于谢夫里勒大坝下方海拔1550米的老村，有石砌房屋、更舒缓的节奏，以及一路滑到家门口的林间雪道。适合偏爱安静夜晚和山屋胜过夜店的团队，想去湖区的日子搭免费穿梭巴士即可。
美食去处
萨瓦奶酪火锅（Fondue savoyarde）
博福尔、孔泰和埃门塔尔奶酪加白葡萄酒在共享的锅里融化，用叉子叉着面包块蘸着吃——或者选它的表亲拉可雷特，从半轮奶酪上刮下来浇在土豆上。寒冷一天过后经典的团队晚餐；按传统，谁的面包掉进锅里，谁就请下一轮酒。
塔尔蒂弗莱特（Tartiflette）
土豆、培根丁和洋葱铺在整块勒布罗匈奶酪下焗烤，直到奶酪塌陷融进盘中。厚重、顶饱，最适合在山屋当午餐——如果下午还要滑雪，两人分一份就足够。
迪奥香肠配克罗泽（Diots & crozets）
萨瓦猪肉香肠与洋葱一起在白葡萄酒中慢炖，配上克罗泽——当地特有的小方块荞麦面，或配玉米糊。在莱布雷维耶尔一侧的山屋里，就该点这道菜。
杰内皮（Génépi）
一种淡色草本利口酒，以生长在高山坡上的一种蒿草酿制，冰镇后作为餐后酒饮用。许多餐厅会在餐末把整瓶放到桌上——悠着点，它比喝起来的感觉烈得多。
实用信息
最佳旅行时间
缆车从十一月下旬运营到五月初，是阿尔卑斯山最长的雪季之一，大莫特冰川在此之前还会额外开放几周秋季滑雪。最贵也最拥挤的是圣诞至新年、法国学校寒假（二月初至三月初，A、B、C三个区轮流放假）以及二月中旬的英国期中假，此时缆车排长队，公寓提前数月便售罄。十二月初、主显节之后的一月、三月下旬和四月明显更便宜也更清静，当低海拔雪场已经返青时，冰川上还能享受春季滑雪。得益于海拔和冰川，这里的雪况可靠程度在阿尔卑斯山几乎无出其右，只是无树的地形暴露在风中，隆冬可能冷得刺骨。夏季冰川在部分清晨开放滑雪，湖区则成为徒步和山地自行车的起点。
当地交通
最近的火车站是布尔圣莫里斯，有从巴黎出发的TGV高铁，以及冬季每周六从伦敦直达的欧洲之星雪地专列，之后再坐约45分钟巴士上山到度假区。日内瓦（约3小时）、里昂（约2小时30分）和尚贝里（约2小时）机场都有拼车接送；如果自驾，最后一段爬坡路要备好防滑链。到了之后不需要开车：免费穿梭巴士连接湖区、瓦尔克拉雷、蒂涅1800和莱布雷维耶尔，并开往瓦勒迪泽尔。
- 货币
- EUR €
- 语言
- French
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去蒂涅要花多少钱？
每人每天的真实预算，分三种风格。
背包客€60每人／天
中档€120每人／天
舒适€200每人／天
总体而言，这个地方的物价偏高，日常开销相对较大，预算应适当提高。
当地贴士
- ✓雪票按人、按天购买：只含蒂涅的雪票对初学者已绰绰有余，只有打算滑去瓦勒迪泽尔的人才需要全区雪票。
- ✓隆冬的海拔2100米冷得刺骨，又没有树木挡风：带上正经的面罩和雪镜，刮风的日子在计划里留一段山屋歇脚的时间。
- ✓学校假期那几周的滑进滑出公寓要提前数月预订；假期之外，一月和三月下旬明显更便宜，缆车队伍也短得多。
