第 1 天
阿雷纳尔火山与温泉
以拉福图纳为据点，徒步阿雷纳尔国家公园，走过昔日的熔岩流，火山锥尽收眼底。去看拉福图纳瀑布，再在火山脚下蒸腾的温泉里泡个澡，结束一天。
哥斯达黎加在两大洋之间浓缩了令人目不暇接的多样风貌：蒸腾的火山、云雾森林、湍急的河流，以及两岸的海滩。全国约四分之一的土地受到保护，因此树懒、巨嘴鸟和吼猴从不遥远。
阿雷纳尔与蒙特维德一带的内陆，绿意盎然、山峦起伏，为冒险而生，尽是滑索、温泉与吊桥；瓜纳卡斯特与曼努埃尔安东尼奥沿线的太平洋海岸，则有冲浪、阳光和海滩边的野生动物。笼罩这一切的，是被称作 "pura vida"（纯粹生活）的生活方式——放松、友善，从不匆忙。
行程安排
第 2 天
蒙特维德云雾林
继续前往蒙特维德，走上高悬于树冠的吊桥，深入云雾森林。乘滑索穿越云层，或参加导览徒步，寻觅凤尾绿咬鹃、蜂鸟与树懒。
第 3 天
太平洋海岸与野生动物
前往海岸的曼努埃尔安东尼奥国家公园，雨林在此与白沙相接。上午跟着向导寻找树懒和猴子，午后到隐蔽的海滩上放松。
亮点推荐
🌿自然
阿雷纳尔火山
一座近乎完美的火山锥，耸立于拉福图纳附近的雨林、熔岩原和蒸腾的温泉之上。徒步穿越国家公园、走过凝固的熔岩流，再在山脚的温泉中泡个澡，结束一天。
✨体验
蒙特维德云雾林
一片被云雾笼罩的山地森林，兰花、蜂鸟与珍稀的凤尾绿咬鹃遍布其间。走上树冠层的吊桥，或乘滑索在雾中掠过林梢。
🌿自然
曼努埃尔安东尼奥国家公园
一座紧凑的海岸公园，雨林直抵白沙海滩，树懒、卷尾猴和巨嘴鸟近在咫尺。清晨走一走林荫小径，再到隐蔽的海湾里畅泳消暑。
🏖️海滩
瓜纳卡斯特海滩
西北太平洋沿岸的金色海滩，从塔玛琳多到诺萨拉，最适合初学冲浪与热烈的落日。在平缓的浪区上一堂冲浪课，再留下来感受海滨的夜生活。
✨体验
帕库阿雷河漂流
帕库阿雷河奔流穿越原始雨林，是世界上最美的漂流河段之一。划过激流，从瀑布与巨嘴鸟身旁掠过，夜宿偏远的河畔生态旅舍。
🌿自然
天蓝河瀑布
特诺里奥国家公园里一道鲜亮的绿松石色瀑布，其颜色源自火山矿物的化学反应。穿过闷热的丛林走到观景台，再前往咕嘟冒泡的温泉，以及两条清澈河流交汇成天蓝色的奇景。
街区
拉福图纳与阿雷纳尔
阿雷纳尔火山脚下的冒险之都，四周环绕着温泉、瀑布和雨林步道。是玩滑索、漂流，以及在火山脚下温泉里泡澡的理想据点。
蒙特维德云雾林
一处常年云雾缭绕的清凉山地目的地，以吊桥、滑索和非凡的鸟类闻名。住在圣埃莱纳，穿行于满是兰花与蜂鸟的树冠之间。
曼努埃尔安东尼奥
太平洋沿岸最受欢迎的一角，一座小巧的国家公园将雨林与白沙海滩融为一体。最适合上午寻觅树懒、午后在隐蔽海湾里畅泳。
塔玛琳多与瓜纳卡斯特
阳光普照的西北海岸，拥有最适合初学者的冲浪海滩和热闹的海滨夜生活。最适合欣赏太平洋的悠长落日、上冲浪课，以及连日辗转于各处海滩。
美食去处
加洛平托（Gallo pinto）
早餐的国民料理：米饭与豆子同炒，以芫荽和本地的 Salsa Lizano 酱调味。配上鸡蛋、炸大蕉和一杯浓咖啡。
卡萨多（Casado）
一份丰盛的午餐拼盘，有米饭、豆子、沙拉、大蕉，以及任选的肉或鱼。在任何一家 "soda"（家庭小馆）都能以极低价格吃到。
酸橘汁腌鱼（Ceviche）
新鲜的鱼用青柠汁腌制，加入洋葱、芫荽和甜椒，冰凉爽口、酸香开胃。最好在海边小店配着大蕉脆片和一杯冰啤酒享用。
咖啡（Café）
哥斯达黎加出产世界上最受推崇的咖啡之一，尤以塔拉苏的高海拔山谷为最。请喝黑咖啡，用传统布袋滤器 "chorreador" 冲泡。
实用信息
最佳旅行时间
旱季（十二月至四月）阳光充沛，是海滩与徒步的最佳时节。绿季（五月至十一月）草木葱茏、价格更低，午后有阵雨，游人也少得多——九月和十月在加勒比海岸反而最美。
当地交通
租一辆四驱车能让你在颠簸的山路上拥有最大的自由。舒适的接驳小巴连接各主要旅游城镇，公共巴士便宜但慢，长途路段则靠境内航班节省数小时。
- 货币
- CRC ₡
- 语言
- Spanish
去哥斯达黎加要花多少钱？
每人每天的真实预算，分三种风格。
背包客₡15,000每人／天
中档₡40,000每人／天
舒适₡80,000每人／天
哥斯达黎加的整体消费水平适中，适合各种预算的旅行者。
当地贴士
- ✓旱季时请提前在网上预订曼努埃尔安东尼奥的门票——每日入园人数有限。
- ✓去云雾林和漂流时务必带上雨衣——即便在旱季，也随时可能下起倾盆大雨。
- ✓尽量用哥朗（colones）付款而非美元；小 "soda" 餐馆和巴士给你的汇率更划算。
