第 1 天
古罗马
从斗兽场出发，穿过古罗马广场和帕拉蒂诺山，再登上卡比托利欧山及其博物馆。傍晚随性漫步至万神殿，再走过纳沃纳广场。
罗马是一座三千年历史可以同时映入眼帘的城市：一座古代神庙成了巴洛克教堂的地基，一家临街咖啡馆倚着一堵两千年的老墙。在斗兽场、万神殿和圣彼得大教堂之间，你几乎会不经意地撞见更多的遗迹、喷泉与穹顶。
但罗马绝非一座露天博物馆，而是一座喧闹而鲜活的首都。市场里洋蓟堆得高高的，吧台边人们站着一饮而尽浓缩咖啡，入夜后广场上挤满前来小酌的罗马人。放慢脚步，任自己迷路，去那些门口没有英文菜单的地方吃饭。
行程安排
第 2 天
梵蒂冈与特拉斯提弗列
一早前往梵蒂冈博物馆和西斯廷礼拜堂，然后进入圣彼得大教堂并登上穹顶。下午跨过台伯河，趁特拉斯提弗列渐渐热闹时前去吃晚餐。
第 3 天
巴洛克罗马与博尔盖塞别墅
许愿池、西班牙阶梯，以及那些满是卡拉瓦乔画作的教堂，再到鲜花广场逛一逛。提前预约博尔盖塞美术馆，最后在博尔盖塞别墅的园林里为一天收尾。
亮点推荐
🏛️地标
斗兽场（罗马竞技场）
这座史上最大的圆形竞技场可容纳约五万名观众，公元80年在提图斯皇帝治下以百日竞技盛会揭幕。预订同时涵盖古罗马广场与帕拉蒂诺山的分时门票，并加钱进入竞技场地面层，站在昔日角斗士厮杀之处。
🏛️地标
古罗马广场与帕拉蒂诺山
在广场残断的大理石之间，曾有一千年跳动着罗马帝国的政治心脏，神庙、凯旋门与圣道一一在此。随后登上帝王宫殿所在的帕拉蒂诺山，俯瞰整片废墟的景色最为壮阔。
🏛️地标
万神殿
在哈德良之后近两千年，万神殿仍撑起世界上最大的无钢筋混凝土穹顶，顶部九米宽的圆形天眼让光线与雨水直落而下。如今入内需购小额门票；殿内，拉斐尔长眠于一具古代石棺之中。
🖼️博物馆
梵蒂冈博物馆与西斯廷礼拜堂
绵延数公里的展廊带你经过《拉奥孔》、拉斐尔画室和地图廊，直至压轴的高潮：西斯廷礼拜堂里米开朗基罗的天顶画与《最后的审判》。在网上预订当天第一个或最后一个入场时段，以避开最密集的人潮。
🏛️地标
特雷维喷泉（许愿池）
尼古拉·萨尔维这座戏剧性的巴洛克喷泉于1762年建成，倚着波利宫奔涌而出，海洋泰坦俄刻阿诺斯驾着贝壳战车立于中央。背对水池、从右肩上方投一枚硬币，传说你便会重返罗马；请趁清晨或夜晚前来，因为白天这方小广场会挤得水泄不通。
🏘️街区
特拉斯提弗列区
在台伯河右岸，鹅卵石小巷在赭色房屋、垂挂的常春藤和古老的越台伯河圣母圣殿之间蜿蜒，殿内金光闪闪的马赛克格外夺目。这里白天是慵懒的手工艺街区，入夜后则化身罗马最热闹的夜生活去处，小馆与酒吧鳞次栉比。
街区
历史中心区
环绕万神殿、纳沃纳广场和鲜花广场的巴洛克之心：一切都可步行，但白天既贵又拥挤。若能一早出门，很适合初次到访。
特拉斯提弗列
台伯河右岸的鹅卵石街巷、常春藤与家庭小馆。既迷人又居中，是入夜后罗马最热闹的去处。
蒙蒂区
夹在斗兽场与中央火车站之间的一片时髦小街区，有复古小店、酒吧和蒙蒂圣母广场。地处市中心，却还未被人潮淹没。
泰斯塔乔区
城南那个地道又爱吃的罗马，以其室内菜市场为核心。名胜不多，却有最好的家庭小馆和全城最狂野的夜店一条街。
美食去处
培根蛋面（Carbonara）
罗马最出名的意面：鸡蛋、罗马佩科里诺羊奶酪、黑胡椒和煎脆的猪颊肉，绝不加奶油。经典做法用波纹管面或意大利面，最地道的在罗马传统烹饪的摇篮泰斯塔乔区。
奶酪黑胡椒面与阿马特里切面
罗马菜的另两大支柱：仅用佩科里诺羊奶酪与黑胡椒打成奶油质地的 cacio e pepe，以及加了番茄、猪颊肉和佩科里诺的 amatriciana。两者通常都配方形粗面（tonnarelli）或空心粗面（bucatini）。
炸饭团与切块披萨
最具代表性的罗马街头小吃：炸米饭团里裹着融化的马苏里拉奶酪，掰开时能拉出丝来。再配上一块 pizza al taglio——按重量从大烤盘上切售，边走边吃。
犹太式炸洋蓟（Carciofi alla giudia）
整颗洋蓟在罗马犹太区经两次油炸，直到叶片绽开、脆得像薯片。应季时节从冬到春；不妨在屋大维娅门廊一带的馆子里试试。
实用信息
最佳旅行时间
四月至六月、九月至十月最为理想：气候温和、日照绵长，人潮也比盛夏少。七、八月变得炎热闷湿，许多罗马人还会离城度假。冬天温和、清静又便宜，各大景点排队时间也短。
当地交通
历史中心最好步行游览，许多巷弄狭窄或铺着鹅卵石。两条地铁线（A线和B线）在特米尼站交会，跑长距离很方便，再辅以公交和有轨电车；罗马通票把交通和门票打包在一起。想一日游的话，坐一班城郊火车就能到古罗马港奥斯提亚，去蒂沃利则有埃斯特庄园作为回报。
- 货币
- EUR €
- 语言
- Italian
去罗马要花多少钱？
每人每天的真实预算，分三种风格。
背包客€50每人／天
中档€120每人／天
舒适€250每人／天
罗马的生活成本相对较高，但选择多样。
当地贴士
- ✓斗兽场、梵蒂冈博物馆和博尔盖塞美术馆都要在网上预订固定时段；后者更是不预约就无法入内。
- ✓在几乎随处可见的铸铁饮水口（nasoni）免费接满你的水瓶。
- ✓到离名胜几条街外去吃饭，避开人行道上摆着图片菜单的店家。
