第 1 天
地标巡礼
一早乘齿轨列车登上救世基督像，再下山到科帕卡巴纳吃午饭。傍晚时分乘缆车登上面包山，观赏海湾上的日落。
里约是一座嵌在雨林与大西洋之间的城市，花岗岩山峰直接从沙滩上拔地而起，救世基督像在高处俯瞰着这一切。这里的节奏是不折不扣的卡里奥卡（carioca）式：清晨打沙滩排球，午后来一杯冰镇生啤，桑巴一直跳到深夜。
那些明信片般的地标——面包山、科帕卡巴纳、伊帕内玛——只是序幕。到圣特蕾莎区的鹅卵石小巷里迷个路，在城市正中的蒂茹卡雨林徒步，你会发现里约既是一处目的地，更是一种心境。
行程安排
第 2 天
海滩与波希米亚
上午在伊帕内玛海滩，随后在阿尔波阿多尔为日落鼓掌。入夜后上到圣特蕾莎区吃晚餐，再到拉帕区的拱门下喝上一杯收尾。
第 3 天
森林与瀑布
上午在蒂茹卡国家公园度过——瀑布、猴子和「中国亭」观景台。回到市区，漫步于焕然一新的港区，逛逛毛阿广场（Praça Mauá）和明日博物馆（Museu do Amanhã）。
亮点推荐
🏛️地标
救世基督像
这座38米高的装饰艺术风格雕像矗立在710米高的科尔科瓦多山顶，张开双臂俯瞰整座城市。乘坐穿越蒂茹卡雨林的百年齿轨列车上山，请趁早前往，赶在云雾和人潮涌上山顶之前。
🌄观景点
面包山（甜面包山）
两段玻璃缆车分两程登上396米高的花岗岩山峰，360度俯瞰海湾、海滩与科尔科瓦多山。傍晚时分乘缆车上山，一张票便能同时赶上白昼与日落。
🏖️海滩
科帕卡巴纳与伊帕内玛
两道传奇的新月形沙滩，被阿尔波阿多尔礁石分隔，当地人常聚在那里为日落鼓掌。租一把沙滩伞，在小亭子里点一颗冰镇椰子，学着像卡里奥卡人一样按救生站（posto）编号来辨认位置。
🏘️街区
圣特蕾莎区与塞拉隆阶梯
一片山丘上的街区，满是鹅卵石路、艺术家工作室和里约最后一辆黄色老电车（bondinho），以艺术家豪尔赫·塞拉隆铺满瓷砖的215级阶梯为高潮。清晨前往可拍到没有人群的阶梯，之后在吉马良斯广场的小酒馆（boteco）慢慢吃顿午饭。
🌿自然
蒂茹卡国家公园
世界上最大的城市雨林之一，19世纪由人工重新造林，如今遍布瀑布、卷尾猴和「中国亭」（Vista Chinesa）等观景点。可徒步登上蒂茹卡峰（Pico da Tijuca，海拔1021米），或只是开车到公园入口附近的陶奈小瀑布（Cascatinha Taunay）。
🍸夜生活
拉帕区与拉帕拱门
在18世纪的白色输水道拱门下，波希米亚风情的拉帕区每逢周五、周六都会变成里约最喧闹的桑巴之夜。前往Rio Scenarium或Carioca da Gema这样的现场音乐场馆，在乐队换场时到街边摊之间喝上一杯卡琵莉亚（caipirinha）。
街区
科帕卡巴纳与莱梅
经典的海滩地带，装饰艺术风格的建筑外立面、数不清的酒店和宽阔的马赛克海滨步道。方便、热闹，全天候不打烊。
伊帕内玛与莱布隆
南区更时尚的街区，遍布精品店、咖啡馆和全城最潮的一段沙滩。适合作为轻松而安全的落脚点。
圣特蕾莎区
山丘上的波希米亚街区，满是工作室、家庭旅馆和俯瞰海湾的殖民时期宅邸。迷人、富有艺术气息，又稍稍避开了游客的喧嚣。
博塔弗戈与弗拉门戈
接地气、交通便利的住宅区，酒吧和餐厅氛围热闹，还能看到面包山的明信片式景致。深受年轻卡里奥卡人喜爱。
美食去处
黑豆炖肉（Feijoada）
用黑豆和猪肉慢炖的浓郁炖菜，配米饭、木薯粉（farofa）、羽衣甘蓝和橙子一同上桌。传统上在周三和周六供应——到圣特蕾莎区的Bar do Mineiro去尝一尝。
巴西芝士球（Pão de Queijo）
热腾腾、有嚼劲的芝士小面包，用木薯淀粉制成，天然无麸质。每家面包房（padaria）都有，配上一杯清晨咖啡最搭。
巴西烤肉与臀盖肉（Picanha）
自助轮转式（rodízio）的巴西烤肉，服务生不断把肉串端到桌前，直到你投降为止。臀盖肉（picanha）是最受追捧的部位。
阿萨伊碗与椰子水
海滩过后来一碗冰镇阿萨伊（açaí），再在小亭子里喝一口直接从椰子里倒出的新鲜椰子水——这就是里约的液体燃料。
实用信息
最佳旅行时间
里约全年温暖；最稳定的晴天出现在冬季（五月到九月），气温更温和、降雨也更少。夏季（十二月到三月）炎热潮湿、活力四射——狂欢节就在这段时间，通常在二月。科帕卡巴纳海滩的跨年夜（Réveillon）是另一场独立的盛事，人人都身着白衣。
当地交通
地铁快速而安全地连接科帕卡巴纳、伊帕内玛、博塔弗戈和市中心——买一张可充值的交通卡即可。地铁线覆盖不到的地方，用Uber而不要在街头随手拦出租车。值得安排一日游的还有隔海相望、可从渡轮回望里约的尼泰罗伊，以及山城彼得罗波利斯（Petrópolis）。
- 货币
- BRL R$
- 语言
- Portuguese
去里约热内卢要花多少钱？
每人每天的真实预算，分三种风格。
背包客R$150每人／天
中档R$400每人／天
舒适R$800每人／天
里约热内卢的消费水平相对适中，适合各种预算的旅行者。
当地贴士
- ✓去海滩只带最必需的东西——别戴首饰、少带现金、手机收好别张扬。
- ✓点啤酒就要冰的：说一句「chopp bem gelado」。
- ✓阿尔波阿多尔的日落免费，比任何酒吧都值——早点到才占得到好位置。
